Árlega, 31. maí, halda Alþjóðaheilbrigðismálastofnunin (WHO) og talsmenn heilbrigðismála á heimsvísu alþjóðlegan tóbaksdag. Þessi árlega herferð er hönnuð til að vekja athygli á hrikalegum heilsufarslegum og félagslegum afleiðingum tóbaksneyslu og hvetja stjórnvöld og einstaklinga til að grípa til árangursríkra aðgerða gegn tóbaksfaraldrinum.
Umfang vandans
Tóbaksneysla er enn ein mesta lýðheilsuógn sem heimurinn hefur staðið frammi fyrir. Samkvæmt WHO drepur tóbak meira en 8 milljónir manna á hverju ári - meira en 7 milljónir þeirra reykja beint, en um 1,2 milljónir eru ekki-reykingar sem verða fyrir óbeinum reykingum. Reykingar eru leiðandi áhættuþáttur fyrir nokkra lífshættulega-sjúkdóma, þar á meðal lungnakrabbamein, hjartasjúkdóma, heilablóðfall, langvinna lungnateppu (COPD) og mörg önnur krabbamein.
Þema ársins
Á hverju ári beinist Alþjóðlegur tóbakslausi dagurinn að ákveðnu þema til að varpa ljósi á mikilvæg svið tóbaksvarna. Fyrri þemu hafa verið „Að vernda ungt fólk gegn hagsmunum iðnaðarins“, „Tóbak: ógn við umhverfið okkar“ og „Skuldu þig að hætta“. Þessi þemu vekja athygli á árásargjarnri markaðsaðferð tóbaksiðnaðarins, umhverfisspjöllunum af völdum sígarettuframleiðslu og ruslsins og brýnni þörf fyrir aðgengilegan stuðning við að hætta.
Faldar hættur óbeinnar reyks
Þó að reykingar skaði notandann beint, stofna óbeinar reykingar öllum í nágrenninu - í hættu, sérstaklega börnum, barnshafandi konum og öldruðum. Það er engin örugg útsetning fyrir óbeinum reykingum. Það getur valdið skyndilegum barnadauða (SIDS), öndunarfærasýkingum, eyrnabólgu og alvarlegri astma hjá börnum, auk hjartasjúkdóma og lungnakrabbameins hjá fullorðnum.
Umhverfisáhrifin
Tóbak skaðar líka plánetuna. Ræktun, framleiðsla og dreifing tóbaksvara stuðlar að skógareyðingu, vatnsþurrð, jarðvegsrýrnun og efnamengun. Sígarettustubbar - sem innihalda eitrað plast og efni - eru mest rusl á jörðinni og stífla höf okkar, ár og götur borgarinnar.
Að grípa til aðgerða: Hvernig þú getur hjálpað
Hvort sem þú reykir eða reykir ekki-þá eru mikilvæg skref sem þú getur tekið á alþjóðlegum tóbakslausa degi:
Skuldbinda þig til að hætta - Ef þú reykir skaltu gera áætlun um að hætta. Leitaðu stuðnings frá quitlines, ráðgjöf eða nikótínuppbótarmeðferð.
Verndaðu fjölskyldu þína - Gerðu heimili þitt og bíl alveg reyklaust-.
Dreifðu orðinu - Deildu staðreyndum um skaðsemi tóbaks á samfélagsmiðlum með því að nota hashtags eins og World No Tobacco Day.
Styðjið reglur um tóbaksvarnir - Talsmaður fyrir reyklausum-almennum rýmum, hærri tóbaksgjöldum og lögum um venjulegar umbúðir.
Fræða ungt fólk - Hjálpaðu börnum og unglingum að skilja áhættuna af tóbaksnotkun og aðferðum sem iðnaðurinn notar til að miða við þau.
Lokaskilaboð: Veldu heilsu, ekki tóbak.
Tóbaksneysla er ekki persónulegt val - það er banvæn fíkn sem öflugur iðnaður kynnir. En það er mögulegt að hætta. Milljónir manna hafa tekist að hætta að reykja og endurheimta heilsu sína, fjárhag og frelsi.
Á alþjóðlega tóbakslausu degi skulum við muna: Sérhver sígaretta sem ekki er reykt er skref í átt að lengra og heilbrigðara lífi. Hvort sem þú hættir í dag, styður ástvin í að hætta eða hækkar rödd þína gegn tóbaksiðnaðinum - þá ertu hluti af lausninni.
Saman getum við byggt upp tóbakslausa- framtíð fyrir okkur sjálf og næstu kynslóð.
